Nutriční terapie nadváhy a obezity
- Máte za sebou opakované snahy o redukci hmotnosti, ale výsledky se neudržely?
- Vrací se Vám zredukovaná tělesná hmotnost zpět – často i s výčitkami?
- Máte pocit, že už přibíráte i "ze vzduchu"?
- Nejste si jistí co, kdy a kolik jíst, abyste svému tělu prospěli?
- Jíte často ve spěchu, bez pocitu nasycení nebo s následným pocitem viny?
V rámci konzultací pomáhám obnovit důvěru ve vlastní tělo a jeho potřeby a budovat správný vztah k jídlu bez extrémů, zákazů a strachu. Společně hledáme cestu mimo dietní cykly – směrem k nutriční svobodě, udržitelnosti a respektu k sobě.
Výživa bez diet a bez výčitek – s výsledky, které vydrží